Hello friends मैं Dr Peeyush आप सबका स्वागत करता हूं, दोस्तों आपने ये सुना ही होगा कि हमारे विचारों में बहुत शक्ति है | बुद्ध ये कहा करते थे कि "Our thoughts create our reality" | लेकिन दुनिया के शायद किसी school में आज तक हमें ये नहीं सिखाया गया की किस तरह से हम अपने विचारो की शक्ति का इस्तेमाल करके, महान जीवन जीना सीख सकते है |

               तो आइये आज में आपके इस blog post में मैं आपको ये बताऊंगा की आप अपने thought कि power का उपयोग कैसे कर सकते है | उसके बाद मैं आपको एक technique दूंगा IRR technique, जिससे की आप अपने विचारो को easily master कर सकते है | इसको की आप इसी समय इस्तेमाल में ला सकेंगे और उसका लाभ उठा सकेंगे |

आप अपने thought कि power का उपयोग कैसे कर सकते है-

दोस्तों हमारे विचार energy का एक संदेश/packet है जो की universe में जाते है | जैसे भी हमारे विचार होते हैं, उसी के हिसाब से हमारा विश्व बनता है | अगर हम अपने विचारों को master करना सीख जाएं या फिर हम अपने विचारों में positivity लाना सीख जाये तो दुनिया में ऐसा कुछ भी ऐसा नहीं है जो की हमारे लिए संभव नहीं है | तो मैं आज आपको अपने विचारो को master करने कि ४ technique देने वाला हूँ |

Louise Hay कहती हैं-

 ब्रह्माण्ड हमारे हर विचारों को सुन रहा है और उन विचारों के हिसाब से ही हमारे विश्व का निर्माण करता है |  

आप हमारा Success Secrets by Tony Robbins  का BLOG POST भी देखा सकते है | 

Blog post को यूट्यूब पर देखने के लिए है-

अपने विचारो को master करने कि 4 techniques-

१)Change your environment

दोस्तों हम जिस परिवेश में रहते है बैसी ही हमारी energy होती है और उसी तरह के विचार हमारे मन में आते है |       

उदाहरण-

अगर हम दिनभर facebook पर ये देखते रहें कि दुसरे ने क्या किया, मैं क्या post कर सकता हूं, कहां क्या गलत हो रहा है | तो इसका प्रभाव हमारे मन पर पड़ेगा, उसी तरह से अगर हम दिन भर T.V. में डूब रहें और ये देखें कि कंही कोई murder हुआ, कहां किसके साथ rape हुआ, कहां किस politician में क्या बोला |

               तो इससे हमारे mind में भी negativity आएगी, उससे हम कभी भी सकारात्मक नहीं सोच सकेंगे | इसका परिणाम ये होगा कि हमारा रिजल्ट भी negative हो जायेगा | इसलिए आप अपने environment को बदलना शुरू करिए, आप ऐसे लोगो से मिलना-जुलना शुरू करिये, जो कि आपको आपके Goal के लिए motivate करते है |

               आप ऐसी जगहो पर जाना शुरू करिए जहां पर कि आपको अच्छे लोग मिलते हैं, जिस जगह आप motivate होते हैं |

आप हमारा change your focus and change your life  का BLOG POST भी देखा सकते है | 

२)Change your energy-

दोस्तों, आपको अपने शरीर कि energy change करनी ही पड़ेगी | कहते भी है- "Healthy mind always lives in a healthy body" | तो इसके लिए आपको अपने शरीर को गतिशील करना होगा, जब आप अपने शरीर को move करते हैं |

               तो इससे आपके शरीर में जो stored glucose है, वो न सिर्फ आपके brain को मिलता है, बल्कि आपकी breathing भी fast होती है और blood-flow भी तेज होता है जिससे आपके mind को ज्यादा ऑक्सीजन भी मिलता है | दोस्तों हमारा mind हमेशा positive सोचने कि कोशिश करता है |

               लेकिन जब इसके पास energy नहीं होती है तो मजबूरी में ये negative thoughts create करता है | तो जब आप अपनी energy को Change करते हैं | आप अपने energy level को बढ़ाते है तो आप देखेंगे automatically आपके thoughts positive होने लगे है |

               automatically आपके thought में एक अलग तरह कि शक्ति आने लगी है और ये शक्ति ही आपके विश्व को Change करेगी |

आप हमारा How to control anger का BLOG POST भी देखा सकते है |  

३)meditation 

दोस्तों मैं ये technique अपने सभी clients को सिखाता हूँ, क्योकि ये technique बहुत-बहुत powerful है | हमारे जो भी विचार है वो एक energy का संकेत है जो कि कुछ results create करता है | आप सोचिए, जब आप दिनभर में लाखों-करोड़ों विचार create करेंगे, तो उसका परिणाम क्या होगा ? आपको कोई भी result नहीं मिलेगा |

               इसलिए आपको अपने brain को इस तरीखे से train करना है कि आपके विचार कम हो | जब आप कम विचार सोचेंगे, आपके हरेक विचार में एक अलग तरह कि शक्ति होगी, एक manifestation की power होगी | इसके लिए सबसे अच्छा tool है "MEDITATION" |

               मैं ये नहीं कहता "Meditation" सीखने के लिए आप किसी जंगल में चले जाएं या किसी आश्रम में चले जाएं | आप लोगो के लिए मैंने "Meditation" का एक Blog Post भी लिखा है, आप इस से "Meditation" सीख सकते हैं 5 मिनट, 10 मिनट से शुरुआत कर सकते हैं इससे आप देखेंगे कि आपकी जिंदगी कितनी fast बदल रही है |

आप हमारा How to quit addiction and bad habit का BLOG POST भी देखा सकते है |  

४)IRR technique

जब कभी भी आप चल रहे हो, कोई भी काम कर रहे हो, आप ये देखोगे कि आपके mind में कुछ negativity चल रही है तब आपको इस technique को use करना है |

• a)Identify negative thought  अगर कोई negative thought चल रहा है या आपके मन में कुछ ऐसे विचार चल रहे है जो आपको आपके goal से दूर कर रहें है, उसको identify करें |
•  b)Remove It   जो भी विचार आपके मन में चल रहें है जैसे कि मैं इस काम को नहीं कर पाउँगा उस विचार को आप हटाइये |
• c)Replace आप कोई अच्छा विचार create करिये, नहीं ये काम मुझे करना है और मैं इसे हर हल में करके रहूंगा | या ये काम आसान है मैं वो तरीके जरूर ढूंढूंगा जिससे मैं अपने वांछित परिणाम प्राप्त कर सकूं | दोस्तों initially जब आप शुरूआत करेंगे तो आपको ये मुश्किल लग सकता है | लेकिन जब आप इसकी regularly practice करेंगे तो आप देखेंगे कि आपके लिए ये करना बहुत आसान है |

दोस्तों मैं इस तरह Blog Post लाता रहूंगा, अगर आपको ये पसंद आया तो हमारे Blog को SUBSCRIBE करिये | दोस्तों, अगर BLOG Post अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों तक जरूर भेजें | आपने इस blog post से क्या सीखा, मुझे comment करके बताये |

               दोस्तों आप मुझे, कम से कम एक topic का नाम लिखकर बताओ, जिस पर की आप BLOG post चाहते हो | अगर वो topic मेरी पसंद का हुआ, जिस पर की मैं आपको कुछ दे पाउँगा तो मैं उस topic पर जरूर BLOG post बनाऊंगा |

               दोस्तों, इससे पहले मैं आपसे दरख्वास्त करता हूं कि आप मुझे INSTAGRAM पर जाकर जरूर follow करें क्योंकि वहां मैं live आता हूं आपके question and answer लेता हूं इसके अलावा मैं live meditation भी कराता हूँ, और world level के expert का में interview करता हूं, जिनसे की आप बहुत कुछ सीखा सकते है |

आप हमारा How to 100x your Productivity का BLOG POST भी देखा सकते है |  

Dr Peeyush Prabhat